et si nos épreuves
les plus douloureuses
devenaient nos plus grandes forces ?
JE SUIS DELPHINE MUTEL
thérapeute à VERSAILLES,
au coeur des Yvelines (78)
J'accompagne celles et ceux qui traversent des moments difficiles : épuisement, perte de repères, de sens, relations conflictuelles, maladie, souffrance personnelle et/ou professionnelle.
Avec la Sophrologie et la Gestalt Thérapie, je vous aide à vous reconnecter à vos ressentis, à mobiliser vos ressources et à retrouver un équilibre intérieur pour traverser les défis avec plus de clarté, de stabilité et de confiance.
MON APPROCHE
La vie nous confronte parfois à des périodes où tout devient lourd, confus, difficile à traverser.
Des émotions surgissent, des tensions s’installent, et nous ne savons plus comment y faire face.
Choisir d'entreprendre une thérapie, quelle que soit l'approche, c'est s'accorder un temps pour soi, pour accueillir ce que l'on vit, mieux se comprendre et retrouver un mieux être.
Je vous accompagne avec la Sophrologie et la Gestalt-thérapie, pour faire cette pause, créer un espace ou vous pouvez déposez ce que vous traverser et souffler.
Mon approche s’appuie sur l’écoute active et le respect de votre histoire, sans jugement dans une relation de confiance pour vous permettre d’écouter ce qui se vit, d'accueillir à votre rythme vos sensations, vos émotions, vos besoins, avec conscience, respect et douceur.
Au fil du chemin thérapeutique, peu à peu un espace intérieur peut s'ouvrir.
Il devient possible de :
Libérer pour recréer de l'espace Retrouver un souffle plus profond et apaisé Mobiliser vos ressources
Retrouver un équilibre émotionnel et corporel Développer une sécurité intérieure plus stable Vous reconnecter à vos appuis
Accueillir vos émotions, sensations & besoins Faire émerger des prises de conscience Libérer progressivement certains blocages
Trouver davantage de stabilité intérieure Habiter votre quotidien avec plus de présence Avancer avec plus de douceur envers vous-même
Nourrir une relation plus ajustée à vous-même Mieux comprendre votre manière d’être en lien Aller vers des relations plus justes
Retrouver de la clarté, de l’apaisement Retrouver confiance dans vos capacités d’évolution Reprendre pleinement votre pouvoir d’agir
GESTALT THERAPIE
ADULTES / JEUNES ADULTES
Je vous accompagne avec la Gestalt Thérapie à vous recentrer sur ce qui se vit ici et maintenant dans la relation à vous-même, aux autres et au monde qui vous entoure.
Un espace pour mieux vous comprendre, clarifier vos besoins pour avancer, traverser les changements et retrouver votre capacité d’agir dans votre vie.
Mon accompagnement :
✧ Améliorer la relation à soi-même et aux autres
✧ Développer une présence plus consciente
✧ Accueillir et reconnaître vos besoins profonds
✧ Apprendre à poser des limites justes et respectueuses
✧ Comprendre & apaiser vos blessures émotionnelles
✧ Comprendre le sens de ce qui est traversé
✧ Transformer les schémas répétitifs en nouvelles possibilités
✧ Faire des choix plus conscients, alignés et porteur de sens
SOPHROLOGiE
ADOLESCENTS / ADULTES / ENTREPRISES
Je vous accompagne avec la Sophrologie à retrouver un espace de calme, d’écoute et de présence à vous-même, à travers le corps, la respiration et les sensations.
Un espace pour apaiser le stress, relâcher les tensions, accueillir vos émotions et retrouver un équilibre intérieur et améliorer votre qualité de vie au quotidien avec plus de sérénité, de stabilité et de confiance.
Mon accompagnement :
✧ Réduire stress et anxiété
✧ Réguler ses émotions
✧ Mobiliser votre énergie
✧ Renforcer les ressources intérieures
✧ Vous reconnecter à votre corps, ressentis, être
✧ Vivre pleinement l'instant présent
✧ Vous réconcilier ou retrouver le sommeil
✧ Se préparer à des changements, évènements
specialisations
CANCER / emotions / sommeil
Je me suis spécialisée en fonction des besoins des clients que j'ai pu accompagner & de ma sensibilité.
Je suis certifiée pour accompagner les personnes et les familles touchées par le cancer, vous aider dans la gestion des émotions et les troubles du sommeil.
Gestalt-Thérapie et Sophrologie : un soutien face à la maladie, au cancer.
Traverser la maladie, le cancer bouleverse le corps, les émotions et l’équilibre. Il est parfois difficile de trouver un espace pour souffler, accueillir ce qui se vit et avancer dans cette épreuve.
Avec la Sophrologie et la Gestalt-thérapie, je vous propose un accompagnement complémentaire aux soins médicaux, offrant un espace de soutien, d’écoute et de respiration, pendant mais aussi après le parcours de soin.
Je vous accompagne en prenant en compte le corps, les émotions et vos ressources intérieures, afin de vous aider à retrouver davantage d’apaisement, de présence et d’équilibre.
mes ACCOMPAGNEMENTs
Un premier entretien vous permettra d'exprimer votre demande, de poser vos questions, de ressentir si vous vous sentez en confiance à mes côtés pour envisager un accompagnement thérapeutique ensemble.
Je vous présenterai la manière dont nous pourrons avancer ensemble en respectant vos besoins et votre rythme.
Présentiel : Cabinet à Versailles
Cadre chaleureux, intimiste, apaisant, ce lieu vous invite à ralentir. Un cocon de sérénité qui favorise échanges et reflexions. Un espace confidentiel où chacun peut avancer sur son chemin de mieux-être.
Distanciel : Visio
Lundis à partir de 19h30,
Vendredis
Samedis matins.
Durée :
1ère séance : 50 min à 1h
Séance de suivi : 50 min
Durée :
Séance de sophrologie : 45 min. à 1h15
Groupe de parole : 1h à 1h15.
Je propose des ateliers collectifs : de sophrologie ou groupe de parole sur différentes thématiques.
Ces ateliers allient le mieux-être et la richesse du partage en groupe au sein et en collaboration avec votre Entreprise/Association.
Nombre de participants :
Séance de sophrologie : 12 personnes (max)
Groupe de parole : 8 personnes (max)
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