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JE SUIS DELPHINE MUTEL
thérapeute à VERSAILLES,
au coeur des Yvelines (78)
J'accompagne Adultes et Adolescents qui traversent
des périodes difficiles : épuisement, perte de repères, de sens, relations conflictuelles, maladie, deuil, souffrance personnelle et/ou professionnelle.
Avec la Sophrologie et la Gestalt Thérapie, je vous aide à mieux vivre vos émotions, vous reconnecter à vos ressentis, à mobiliser vos ressources et à retrouver un équilibre intérieur pour traverser ces moments de vie avec plus de clarté, de stabilité et de confiance.
MON APPROCHE
La vie nous confronte parfois à des périodes où tout devient lourd, confus, difficile à traverser.
Des émotions surgissent, des tensions s’installent, et nous ne savons plus comment y faire face.
Choisir d'entreprendre une thérapie, quelle que soit l'approche, c'est s'accorder un temps pour soi : accueillir ce que l'on vit, mieux se comprendre et retrouver progressivement un équilibre.
Au fil du chemin, peu à peu un espace intérieur peut s'ouvrir.
❝ A votre rythme, avec conscience, respect et douceur.❞
❝ Respirer, s’ancrer, prendre conscience, s’équilibrer, se relier, se déployer et s'élever.
Sept mouvements pour vous accompagner à votre rythme, au plus près de ce que vous vivez.❞
GESTALT THERAPIE
ADULTES / JEUNES ADULTES
Je vous accompagne avec la Gestalt Thérapie à vous recentrer sur ce qui se vit ici et maintenant dans la relation à vous-même, aux autres et au monde qui vous entoure.
Un espace pour mieux vous comprendre, clarifier vos besoins pour avancer, traverser les changements et retrouver votre capacité d’agir dans votre vie.
Mon accompagnement :
✧ Améliorer la relation à soi-même et aux autres
✧ Développer une présence plus consciente
✧ Accueillir et reconnaître vos besoins profonds
✧ Apprendre à poser des limites justes et respectueuses
✧ Comprendre & apaiser vos blessures émotionnelles
✧ Comprendre le sens de ce qui est traversé
✧ Transformer les schémas répétitifs en nouvelles possibilités
✧ Faire des choix plus conscients, alignés et porteur de sens
SOPHROLOGiE
ADOLESCENTS / ADULTES / ENTREPRISES
Je vous accompagne avec la Sophrologie à retrouver un espace de calme, d’écoute et de présence à vous-même, à travers le corps, la respiration et les sensations.
La Sophrologie est un véritable soutien pour aider nos adolescents à mieux vivre leurs émotions, retrouver des repères, renforcer leur confiance en eux et traverser cette période de vie souvent intense avec plus de sérénité.
Un espace pour apaiser le stress, relâcher les tensions, accueillir vos émotions et retrouver un équilibre intérieur et améliorer votre qualité de vie au quotidien avec plus de sérénité, de stabilité et de confiance.
Mon accompagnement :
✧ Réduire stress et anxiété
✧ Réguler ses émotions
✧ Mobiliser votre énergie
✧ Renforcer les ressources intérieures
✧ Vous reconnecter à votre corps, ressentis, être
✧ Vivre pleinement l'instant présent
✧ Vous réconcilier ou retrouver le sommeil
✧ Se préparer à des changements, évènements
specialisations
CANCER / emotions / sommeil
Je me suis spécialisée en fonction des besoins des clients que j'ai pu accompagner & de ma sensibilité.
Je suis certifiée pour accompagner les personnes et les familles touchées par le cancer, vous aider dans la gestion des émotions et les troubles du sommeil.
Gestalt-Thérapie et Sophrologie : un soutien face à la maladie, au cancer.
Traverser la maladie, le cancer bouleverse le corps, les émotions et l’équilibre. Il est parfois difficile de trouver un espace pour souffler, accueillir ce qui se vit et avancer dans cette épreuve.
Avec la Sophrologie et la Gestalt-thérapie, je vous propose un accompagnement complémentaire aux soins médicaux, offrant un espace de soutien, d’écoute et de respiration, pendant mais aussi après le parcours de soin.
Je vous accompagne en prenant en compte le corps, les émotions et vos ressources intérieures, afin de vous aider à retrouver davantage d’apaisement, de présence et d’équilibre.
LES sEPT MOUVEMENTS de vie
Respirer • S'ancrer • Prendre conscience • S'équilibrer • Se relier • Se déployer • S'élever
J'accompagne les personnes qui souhaitent retrouver un équilibre durable grâce à une approche intégrative inspirée de la sophrologie et de la Gestalt, pour revenir à soi, retrouver ses ressources et remettre du mouvement dans sa vie.
Les Sept Mouvements de Vie proposent un chemin d’accompagnement fondé sur l’écoute du corps, la conscience de ce qui se vit dans l’instant et l’exploration de la relation à soi, aux autres et à son environnement.
✧ Respirer pour revenir à soi,
✧ S'ancrer afin de retrouver une sécurité intérieure,
✧ Prendre conscience de son fonctionnement et de ses besoins
✧ Retrouver un équilibre émotionnel et corporel,
✧Se relier à ses ressources et à son environnement,
✧ Se déployer pour avancer avec davantage de confiance,
de liberté et d'authenticité
✧ S'élever à une dimension plus vaste de l’existence.
Les séances de sophrologie et de Gestalt-thérapie sont proposées distinctement,
selon vos besoins et votre cheminement.
mes ACCOMPAGNEMENTs
Un premier entretien vous permettra d'exprimer votre demande, de poser vos questions, de ressentir si vous vous sentez en confiance à mes côtés pour envisager un accompagnement thérapeutique ensemble.
Je vous présenterai la manière dont nous pourrons avancer ensemble en respectant vos besoins et votre rythme.
Présentiel : Cabinet à Versailles
Cadre chaleureux, intimiste, apaisant, ce lieu vous invite à ralentir. Un cocon de sérénité qui favorise échanges et reflexions. Un espace confidentiel où chacun peut avancer sur son chemin de mieux-être.
Distanciel : Visio
Lundis à partir de 19h30,
Vendredis
Samedis matins.
Durée :
1ère séance : 50 min à 1h
Séance de suivi : 50 min
Durée :
Séance de sophrologie : 45 min. à 1h15
Groupe de parole : 1h à 1h15.
Je propose des ateliers collectifs : de sophrologie ou groupe de parole sur différentes thématiques.
Ces ateliers allient le mieux-être et la richesse du partage en groupe au sein et en collaboration avec votre Entreprise/Association.
Nombre de participants :
Séance de sophrologie : 12 personnes (max)
Groupe de parole : 8 personnes (max)
Restons connectés, suivez moi !
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