La vie nous confronte parfois à des périodes où tout devient lourd, confus, difficile à traverser.
Des émotions surgissent, des tensions s’installent, et nous ne savons plus comment y faire face.
 
Vous vous sentez dépassé, stressé, fatigué, peut-être perdu !
Vous traversez un vide intérieur, ou l’impression d’être bloqué à un moment de votre vie !​​​
 
Etre en thérapie quelle que soit l'approche choisie, signifie vous accorder un temps pour vous,
un temps pour accueillir ce que vous vivez et vous offrir la possibilité d’aller mieux. 

Je vous propose des séances individuelles en Sophrologie et en Gestalt-thérapie, 
pour faire cette pause,créer un espace ou vous pouvez déposez ce que vous traverser et souffler.

Ensemble, nous revenons à l’instant présent pour vous permettre d'écouter ce qui se vit,
ce qui se manifeste, donner du sens à votre vécu, vous reconnecter à votre être, d’accueillir à votre rythme vos sensations, vos émotions et vos besoins, avec conscience, respect et douceur.

Ce cheminement soutient la libération des blocages, la prise de conscience et la mobilisation de
vos ressources ainsi que le retour à un équilibre émotionnel et corporel. 

Il vous permet de développer une sécurité intérieure, de nourrir une relation plus ajustée à vous-même et aux autres, et de reprendre pleinement votre pouvoir.

Mon approche s’appuie sur l’écoute active et le respect de votre histoire. Je vous accompagne sans jugement, dans une relation de confiance pour retrouver le pouvoir d’agir et de devenir, pas à pas, marche après marche, le créateur de votre propre chemin de vie.