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praticienne
GESTALT
THERAPIE
Delphine
MUTEL
Delphine MUTEL
Tel : 06.25.68.08.27
dmutel.contact@gmail.com
Une thérapie pour mieux se connaître !
Développée dans les années 1950 par Fritz PERLS (psychiatre et psychanalyste) et Laura PERLS (psychologue), la Gestalt Thérapie est une méthode de psychothérapie qui s'inscrit dans la psychologie humaniste et existentielle.
Mon propre chemin de transformation, vécu à travers un accompagnement en Gestalt, m’a profondément fait évoluer. Forte de cette expérience personnelle, je me suis formée à l'école Humaniste de Gestalt.
Diplômée, je vous guide pas à pas, marche après marche pour explorer l'instant présent, développer une relation plus consciente à vous même, aux autres et à votre environnement.
Mon accompagnement :
mettre de la conscience sur vos émotions, vos besoins,
mettre en lumière vos schémas répétitifs qui influencent votre vie,
vous accompagner à identifier vos blocages intérieurs et vos croyances limitantes
pour favoriser le changement, retrouver un nouvel équilibre
et vivre de manière plus libre et plus authentique.
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Séances de Gestalt Thérapie Adultes
à Versailles au coeur des Yvelines (78)
Les séances se déroulent dans un espace confidentiel,
où vos paroles et vos émotions sont accueillies avec respect et sans jugement.
Être écouté activement, vous permet de vous sentir soutenu et reconnu.
PREMIERE SEANCE
Cette première séance est un moment privilégié
pour vous accueillir, prendre le temps de faire connaissance et comprendre ce qui vous amène.
Nous commençons par explorer
où vous en êtes aujourd’hui :
ce que vous traversez, ce que vous ressentez : sensations, émotions, pensées
mais aussi ce qui vous pèse ou vous interpelle.
Mettre des mots sur un vécu,
des difficultés et des émotions offre
un espace de respiration intérieure,
un début de soulagement
et une ouverture vers un chemin plus doux.
Je vous présenterai également
le cadre de mon travail, le rythme des séances
et la manière dont nous pourrons avancer ensemble, afin que vous puissiez vous sentir en sécurité, respecté et accompagné de façon juste et ajusté à vos besoins.
SEANCE DE SUIVI
Au fil des séances, je vous accompagne
en éclairant les événements que vous traversez,
en accueillant vos émotions,
vos ressentis et vos pensées.
Nous avançons ensemble, à votre rythme,
en prenant soin de ce qui émerge dans l’instant.
Dans cet espace, nous cherchons à donner du sens
à ce que vous vivez dans l'ici et maintenant
afin de reconnaître et transformer les schémas
qui ne vous servent plus
et qui parfois se répètent malgré vous.
Nous observons votre façon d’être en relation : comment vous réagissez,
comment vous vous protégez,
comment vous vous ajustez.
Peu à peu, vous pourrez découvrir une manière
plus juste, plus libre d'être vous-même.
Ce chemin vise à réveiller et nourrir votre élan vital,
pour vous permettre de redevenir pleinement acteur de votre vie,
et de créer une existence qui résonne et s'aligne avec votre être profond et authentique.
Durée et Tarif :
50 min / 75 euros
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Vous hésitez ? Vous avez besoin d'en savoir plus avant de prendre votre premier RDV ? Contactez moi !
- Développer une relation plus consciente à soi-même, à son être -
En quête de clarté, de sens, d’une nouvelle énergie
pour retrouver un équilibre intérieur
Je vous accompagne pour mettre de la conscience sur ce qui est vécu en apprenant à écouter ce que le corps et les émotions expriment et vous permettre de donner un sens à votre vécu.
Un espace pour essayer pas à pas de nouveaux ajustements
pour retrouver une énergie plus vivante, une joie,
un équilibre intérieur plus stable et incarner qui vous êtes.
"Mieux comprendre vos émotions, vos fonctionnements et vos choix"
Renforcer votre confiance en vous, en vos capacités pour
faire des choix alignés à vos valeurs.
Je vous accompagne pour prendre conscience de vos forces, vous reconnecter à vos ressources, à transformer le regard que vous portez sur vous pour que votre confiance s’ancre,
que vos choix reflètent vos valeurs.
Un espace pour que vous puissiez avancer
avec plus de clarté, de liberté et d’authenticité
en prenant, en osant prendre votre juste place .
"Accueillir et réguler votre stress, vos angoisses
et vos tensions émotionnelles"
Avancer avec sécurité et conscience en vous reconnectant
à vos émotions, à votre corps et à votre monde intérieur.
Je vous accompagne en vous aidant à revenir à ce que vous ressentez, vous reconnecter profondément à votre corps, accueillir les émotions qui émergent, cultiver un sentiment de sécurité intérieure, et vous ancrer pleinement dans l’instant présent.
Un espace pour déconnecter du mode "pilote automatique", apprendre à avancer avec conscience, présence,
apaiser le mental pour plus de sérénité dans votre vie.
"Dépasser vos peurs, vos blocages
et vos sentiments de mal-être"
"Retrouver du sens, de la cohérence et un équilibre intérieur plus juste"
- Développer une relation plus consciente aux autres, aux interactions -
"Apaiser et enrichir vos relations
personnelles et professionnelles"
Construire des relations plus équilibrées, plus authentiques
en accord avec vos besoins.
Je vous accompagne pour mettre de la conscience sur la façon
de vous connecter, d’entrer en relation avec les autres
mais par analogie avec vous même.
Vous : votre être, vos besoins, vos désirs, vos limites.
Un espace pour expérimenter, sentir ce qui résonne, libérer
et aller vers des liens plus authentiques, plus justes
qui vous font réellement du bien.
"Affirmer qui vous êtes, vos besoins,
vos désirs, vos limites pour communiquer clairement"
Communiquer avec conscience pour être entendu, compris
et être à la juste place.
Je vous accompagne pour développer une communication plus consciente, authentique et ajustée, en lien avec ce que vous ressentez vraiment.
Un espace pour prendre le temps de vous arrêter, d’écouter ce qui se vit en vous, de mettre des mots sur vos expériences et expérimenter de nouvelles façons d’être en relation, pour plus de liberté et de présence dans vos échanges.
- Développer une relation plus consciente à votre environnement, aux évènements -
"Traverser avec plus de clarté
et de stabilité
les périodes de changement,
de crise ou de questionnement"
S'ouvrir à de nouvelles possibilités, façons d'agir
pour révéler et déployer son plein potentiel
Je vous accompagne pour vous aider à prendre conscience
des schémas qui se répètent, comprendre ce qui les nourrit
et dépasser vos peurs, vos blocages, sortir de la procrastination et mobiliser vos ressources pour ouvrir le champ des possibles.
Un espace pour expérimenter de nouvelles façons d’agir, libérer, impulser une autre énergie et révéler pleinement votre potentiel.
Favoriser votre cheminement d’aujourd’hui
en accueillant ce qui émerge du passé
Je vous accompagne tout au long de votre cheminement
à mettre de la conscience sur vos blessures intérieures,
vos blocages, des schémas qui se rejouent pour vous permettre de déposer ce que vous portez,
vous délester de ce qui est trop lourd, ce qui vous entrave,
vous bloque et vous empêche d'avancer.
Un espace respectueux de votre rythme, pour avancer pas à pas vers une reconstruction plus douce, plus authentique et en harmonie avec vous-même.
Développer votre confiance et mobiliser vos ressources pour
traverser des périodes de changements
Je vous accompagne pour vous aider à porter un nouveau regard sur vos capacités pour pouvoir les renforcer, prendre de l'assurance, gagner en estime, vous apporter une sécurité intérieure
pour prendre votre responsabilté et accueillir, traverser les changements choisis ou subis avec douceur et bienveillance
envers vous-même, sans vous juger.
Un espace pour renforcer votre confiance, retrouver votre équilibre et avancer avec plus de sérénité et de force.
"Renforcer votre capacité à faire des choix
alignés avec vous-même"
"Mobiliser vos ressources
pour faire face et dépasser certaines situations de vie"
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Animée par le désir de comprendre, d’apprendre et de découvrir,
je poursuis mes perfectionnements afin de vous accompagner
avec toujours plus de justesse et de sens.
« La curiosité est au cœur d’une vie pleinement vécue. »
Carl Rogers, Psychologue Humaniste
Diplômée
Référencée
Adhérente
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