La vie nous confronte parfois à des périodes où tout devient lourd, confus, difficile à traverser.
Des émotions surgissent, des tensions s’installent, et nous ne savons plus comment y faire face.
 
Vous vous sentez dépassé, stressé, fatigué, peut-être perdu !
Vous traversez un vide intérieur, ou l’impression d’être bloqué à un moment de votre vie !​​​
 
Etre en thérapie quelle que soit l'approche choisie, signifie vous accorder un temps pour vous, un temps pour accueillir ce que vous vivez et vous offrir la possibilité d’aller mieux. 

Je vous propose des séances individuelles ainsi que des sessions collectives à thème en Sophrologie et en Gestalt-thérapie, pour faire cette pause, créer un espace ou vous pouvez déposez ce que vous traverser et souffler.

​​Mon approche s’appuie sur l’écoute active et le respect de votre histoire. Je vous accompagne sans jugement, dans une relation de confiance.
 
Ensemble, nous revenons à l’instant présent pour vous permettre d'écouter ce qui se vit, donner du sens à votre vécu, vous reconnecter à votre être, d’accueillir à votre rythme vos sensations, vos émotions et vos besoins, avec conscience, respect et douceur.

Ce cheminement soutient la libération des blocages, le retour à un équilibre émotionnel et corporel, et de nourrir une relation plus ajustée à vous-même mais aussi aux autres, dans un climat de confiance.

Mon accompagnement s’ancre dans ce qui se manifeste ici et maintenant : mieux comprendre ses expériences, des schémas répétitifs, apaiser les tensions corporelles et émotionnelles et prendre conscience de vos ressources pour les mobiliser, retrouver un équilibre et reprendre votre pouvoir.

Le pouvoir d’agir et de devenir, pas à pas, marche après marche, le créateur de votre propre chemin de vie.
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