"Vivre c’est changer,
une leçon que
les saisons
nous enseignent."
Paulo Coelho
Enfants, Adolescents & Adultes Adultes
Sophrologie & Gestalt-thérapie deux approches très différentes pour vous aider à améliorer votre bien être et apprendre à mieux vous connaître.
Accompagnement en Sophrologie pour
⏹ retrouver un équilibre après des relations difficiles ou des situations de conflits y compris en cas de violences conjugales ou familiales.
⏹ apaiser le stress, l'anxiété et prévenir l'épuisement professionnel.
⏹ mieux vivre les conséquences émotionnelles du harcèlement scolaire.
⏹ traverser ou après les étapes de votre parcours de soins, comme le cancer
⏹ explorer vos besoins profonds, donner du sens et cultiver votre mieux être.
Ateliers collectifs sur différentes thématiques :
⏹ Apprendre à relâcher les tensions,
⏹ Se reconnecter à son corps, ses émotions,
⏹ Développer la confiance en soi
⏹ Renforcer ses ressources intérieures ...
Pourquoi la Sophrologie peut vous aider ?
pour améliorer votre vie au quotidien,
pour vous réconcilier et retrouver le plaisir de dormir,
Exercices de respiration pour vous recentrer,
pour vous reconstruire,
Réapprendre à écouter ses ressentis et se reconnecter avec soi,
Vivre ou réapprendre à vivre le moment présent en pleine conscience pour retrouver sérénité et bien être,
Mobiliser votre énergie pour vous accompagner à vivre,
Traverser des changements voulus ou subis.
Pourquoi la Gestalt peut vous aider ?
(en cours de validation)
