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"Vivre c’est changer,
une leçon que les saisons nous enseignent."
Paulo Coelho
Enfants, Adolescents & Adultes
Méthode psycho-corporelle
brève mêlant respiration,
détente musculaire,
visualisations positives,
exercices de concentration.
Psychothérapie humaniste
centrée sur l’instant présent
sur la relation à soi,
aux autres et à son environnement.
Révélez votre force intérieure!
Je vous accueille dans un espace bienveillant où vous pouvez déposer ce que vous traversez et souffler. Une pause pour relâcher en toute sécurité les tensions et retrouver votre énergie.
Ensemble, nous pouvons :
∞ vous aider à vous reconstruire après des relations difficiles ou des situations de conflits y compris
en cas de violences conjugales ou familiales.
∞ apaiser le stress, l'anxiété et prévenir l'épuisement professionnel.
∞ mieux vivre les conséquences émotionnelles du harcèlement scolaire.
∞ traverser les étapes de votre parcours de soins, retrouver l'élan après une maladie comme le cancer.
∞ explorer vos besoins profonds, donner du sens et cultiver votre mieux être.
Ateliers collectifs sur différentes thématiques :
♦ Apprendre à relâcher les tensions,
♦ Se reconnecter à soi, son corps, ses émotions,
♦ Développer la confiance en soi,
♦ Renforcer ses ressources intérieures ...
La Sophrologie, un soutien précieux pour :
✧ Réduire stress et anxiété
✧ Avoir confiance en votre capacité d'aller de l'avant
✧ Mobiliser votre énergie
✧ Renforcer les ressources intérieures
✧ Vous reconnecter à vous
✧ Vivre pleinement l'instant présent
✧ Vous réconcilier ou retrouver le sommeil
✧ Accompagner, se préparer à des changements, évènements
La Gestalt, un chemin de transformation intérieure pour :
(en cours de validation)
✧ Comprendre ses blessures émotionnelles intérieures
✧ Libérer des émotions bloquées
✧ Dépasser ses blocages relationnels
✧ Comprendre le sens de ce qui est traversé
✧ Favoriser des choix plus conscients et authentiques
