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Bienvenue !
"Vivre c’est changer,
une leçon que les saisons nous enseignent."
Paulo Coelho
Enfants, Adolescents & Adultes
Psychothérapie humaniste
centrée sur l’instant présent
sur la relation à soi,
aux autres et à son environnement.
Méthode psycho-corporelle
brève mêlant respiration,
détente musculaire,
visualisations positives,
exercices de concentration.
Je vous accueille dans un espace bienveillant
où vous pouvez déposer ce que vous traversez et souffler.
Un espace avec la Gestalt Thérapie
pour mieux se comprendre et évoluer.
Une pause avec la sophrologie
pour relâcher en toute sécurité les tensions,
se reconnecter à soi, retrouver vitalité, confiance et apaisement.
La Gestalt Thérapie,
un chemin de transformation intérieure pour :
✧ Améliorer la relation à soi-même et aux autres
✧ Développer une présence plus consciente
✧ Accueillir et reconnaître vos besoins profonds
✧ Apprendre à poser des limites justes et respectueuses
✧ Comprendre & apaiser vos blessures émotionnelles
✧ Libérer des émotions bloquées et retrouver votre élan
✧ Comprendre le sens de ce qui est traversé
✧ Transformer les schémas répétitifs en nouvelles possibilités
✧ Faire des choix plus conscients, alignés et porteur de sens
La Sophrologie,
un soutien précieux pour :
✧ Réduire stress et anxiété
✧ Réguler ses émotions
✧ Mobiliser votre énergie
✧ Renforcer les ressources intérieures
✧ Vous reconnecter à votre corps, ressentis, être
✧ Vivre pleinement l'instant présent
✧ Vous réconcilier ou retrouver le sommeil
✧ Se préparer à des changements, évènements
Pourquoi consulter ?
Vidé(e) de votre énergie, sous tension, stressé(e), anxieux/se !
Dévalorisé(e), vous ne voyez plus votre valeur, vous avez perdu confiance !
Confronté(e) à la peur, la tristesse, la culpabilité voire la honte !
Vous avez l’impression de subir les évènements et de ne plus avoir de contrôle sur votre vie !
Maltraité(e), en état d'alerte permanent !
Vous redoutez le moment du coucher ! Vous êtes fatigué(e), avez du mal à vous endormir !
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