SOPHROLOGIE
ADOLESCENT
La Sophrologie est un outil précieux pour aider les adolescents à traverser avec plus de sérénité et d'assurance
cette période de transition, de mutation, source de stress voire d'anxiété pour certains d'entre eux .
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Pourquoi commencer la Sophrologie ?
Accompagner votre adolescent, dans sa période de profondes mutations :
- Gérer ses émotions, son stress, son anxiété, son agressivité
- Dépasser ses complexes et s'affirmer
- Améliorer sa confiance en lui/elle
- Préparer un examen (Brevet, BAC, compétition, permis...)
- Améliorer sa concentration
- Dépasser ses phobies scolaires, apprendre à gérer la pression scolaire
Détente Retour à Soi
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Energie
Au choix, séance individuelle en Cabinet et/ou en Visio ...
Les parents peuvent ou non être présents à la première séance en fonction de l'âge et la volonté de l'adolescent. Cette première séance a pour objectif avec l'accord de l'adolescent de recueillir le besoin et de fixer ensemble un nombre de séances. Les parents ne sont pas présents lors des séances suivantes.
Une séance débute par un premier temps d'échanges, d'un exercice pratique personnalisé et un dernier temps d'échanges en fin de séance.
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A retenir !
Adaptée à l'âge
Accompagnement & Protocoles personnalisés
Outils simples et adaptés au besoin
Confidentialité, Bienveillance, A l'écoute,
Respect du rythme de l'adolescent, sans jugement
Vitalité