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praticienne
GESTALT
THERAPIE
Delphine
MUTEL
Delphine MUTEL
Tel : 06.25.68.08.27
dmutel.contact@gmail.com
Une thérapie pour mieux se connaître !
Développée dans les années 1950 par Fritz PERLS (psychiatre et psychanalyste) et Laura PERLS (psychologue), la Gestalt Thérapie est une méthode de psychothérapie qui s'inscrit dans la psychologie humaniste et existentielle.
Mon propre chemin de transformation, vécu à travers un accompagnement en Gestalt, m’a profondément fait évoluer. Forte de cette expérience personnelle, je me suis formée à l'école Humaniste de Gestalt.
Diplômée, je vous guide pas à pas, marche après marche pour explorer l'instant présent, développer une relation plus consciente à vous même, aux autres et à votre environnement.
Mon accompagnement : mettre de la conscience sur vos émotions, besoins, mettre en lumière vos schémas répétitifs qui influencent votre vie, d'identifier vos blocages intérieurs et vos croyances limitantes pour favoriser le changement, retrouver un nouvel équilibre et vivre de manière plus libre et plus authentique.
Animée par le désir de comprendre, d’apprendre et de découvrir, je poursuis
mes perfectionnements afin de vous accompagner avec toujours plus de justesse et de sens.
« La curiosité est au cœur d’une vie pleinement vécue. » Carl Rogers, Psychologue Humaniste
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Séances de Gestalt Thérapie Adultes
à Versailles au coeur des Yvelines (78)
Les séances se déroulent dans un espace confidentiel,
où vos paroles et vos émotions sont accueillies avec respect et sans jugement.
Être écouté activement, sans critique, vous permet de vous sentir soutenu et reconnu.
PREMIERE SEANCE
Cette première séance est un moment privilégié
pour vous accueillir, prendre le temps de faire connaissance et comprendre ce qui vous amène.
Nous commençons par explorer
où vous en êtes aujourd’hui :
ce que vous traversez, ce que vous ressentez : sensations, émotions, pensées
mais aussi ce qui vous pèse ou vous interpelle.
Mettre des mots sur un vécu,
des difficultés et des émotions offre
un espace de respiration intérieure,
un début de soulagement
et une ouverture vers un chemin plus doux.
Je vous présenterai également
le cadre de mon travail, le rythme des séances
et la manière dont nous pourrons avancer ensemble, afin que vous puissiez vous sentir en sécurité, respecté et accompagné de façon juste et ajusté à vos besoins.
SEANCE DE SUIVI
Au fil des séances, je vous accompagne
en éclairant les événements que vous traversez,
en accueillant vos émotions,
vos ressentis et vos pensées.
Nous avançons ensemble, à votre rythme,
en prenant soin de ce qui émerge dans l’instant.
Dans cet espace, nous cherchons à donner du sens
à ce que vous vivez dans l'ici et maintenant
afin de reconnaître et transformer les schémas
qui ne vous servent plus
et qui parfois se répètent malgré vous.
Nous observons votre façon d’être en relation : comment vous réagissez,
comment vous vous protégez,
comment vous vous ajustez.
Peu à peu, vous pourrez découvrir une manière
plus juste, plus libre d'être vous-même.
Ce chemin vise à réveiller et nourrir votre élan vital,
pour vous permettre de redevenir pleinement acteur de votre vie,
et de créer une existence qui résonne et s'aligne avec votre être profond et authentique.
Durée et Tarif :
50 min / 75 euros
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En quête de clarté, de sens,
de cohérence
d’une nouvelle énergie
pour retrouver un équilibre intérieur
Ensemble nous explorons comment :
mettre de la conscience sur ce qui est vécu ici et maintenant, écouter ce que le corps et les émotions expriment, donner sens à votre vécu.
Un espace pour essayer pas à pas de nouveaux ajustements pour retrouver une énergie plus vivante et un équilibre intérieur plus stable.
Signaux :
- Perte de sens, confusion ressentie
- fatigue intérieure, perte d'energie
- tensions émotionnelles, relationnelles
- sentiment de décalage
- appel au changement
Construire des relations plus équilibrées,
plus authentiques
en accord avec vos besoins.
Ensemble nous explorons comment :
prendre conscience de vos façons d’entrer en relation, écouter vos besoins et vos désirs profonds, poser vos limites avec clarté, et laisser émerger des liens plus authentiques, plus justes et plus doux — avec les autres, mais aussi avec vous-même.
Un espace pour expérimenter, sentir ce qui résonne, et construire des relations qui vous font réellement du bien.
Signaux :
- Tensions avec le partenaire, famille, travail
- Difficulté à dire non, exprimer ses besoins
- Sentiment d’être incompris ou trop sensible
- Peur d’être rejeté ou d’être trop proche
S'ouvrir à de nouvelles possibilités
de nouvelles façons d'agir
pour révéler et déployer son plein potentiel
Ensemble nous explorons comment :
prendre conscience des schémas qui se répètent, comprendre ce qui les nourrit et dépasser vos peurs, ouvrir le champ des possibles, mobiliser vos ressources.
Un espace pour expérimenter de nouvelles façons d’agir, libérer votre énergie et révéler pleinement votre potentiel.
Signaux :
- Mêmes types de situations, personnes
- Vous vous sentez bloqué,
- Vous procrastinez
- Vous vous auto sabotez
Développer votre confiance
et mobiliser vos ressources pour
traverser des périodes de changements
Ensemble nous explorons comment :
accueillir les changements à votre rythme, traverser ces moments avec douceur et bienveillance envers vous-même, sans vous juger, et puiser dans vos ressources intérieures.
Un espace pour renforcer votre confiance, retrouver votre équilibre et avancer avec plus de sérénité et de force.
Evènements :
- Séparation, deuil, déménagement,
- Burn-out, changement de job
- Arrivée d’un enfant, départ des enfants
- Maladie, retraite, perte de repères
Avancer avec sécurité et conscience
en vous reconnectant à vos émotions,
à votre corps et à votre monde intérieur
Ensemble nous explorons comment :
revenir à ce que vous ressentez, vous reconnecter profondément à votre corps, accueillir les émotions qui émergent, cultiver un sentiment de sécurité intérieure, et vous ancrer pleinement dans l’instant présent.
Un espace pour avancer avec conscience, présence et sérénité dans votre vie.
Signaux :
- Stress, tensions, douleurs
- Fatigue chronique
- Sensation mode « pilote automatique »
Favoriser votre cheminement d’aujourd’hui en accueillant ce qui émerge du passé
Ensemble nous explorons comment :
créer un espace pour déposer ce que vous portez, renforcer votre ancrage et prendre conscience de vos ressources.
Un espace respectueux de votre rythme, pour avancer pas à pas vers une reconstruction plus douce, plus authentique et en harmonie avec vous-même.
Signaux :
- Traumatismes anciens ou récents
- Événements marquants difficiles à raconter
- Honte, humiliation, blessures intérieures
Vous hésitez ? Vous avez besoin d'en savoir plus avant de prendre votre premier RDV ? Contactez moi !
Renforcer votre confiance en vous,
en vos capacités pour
faire des choix alignés à vos valeurs
Ensemble nous explorons comment :
écouter profondément ce que vous ressentez, accueillir vos forces et reconnecter à vos ressources, et nourrir une image de vous plus douce et bienveillante pour que votre confiance s’ancre, que vos choix reflètent vos valeurs.
Un espace pour que vous puissiez avancer avec plus de clarté, de liberté et d’authenticité.
Signaux :
- Faible estime de soi
- Sentiment de ne pas être « assez »
- Comparaison constante aux autres
- Perfectionnisme, culpabilité
Diplômée
Référencée
Adhérente
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